この商品のご紹介
[DVD-0608] 生活習慣からつくれるベストコンディション 〜ストレスをためない身体と心にするために〜
講師： |
前田 京子 （まえだきょうこ） |
| 前田京子事務所代表 人材育成コンサルタント 産業カウンセラー | |
カテゴリ： |
健康・ライフスタイル |
時間： |
34分 |
商品番号： |
DVD-0608 |
セミナーDVD／CDの概要
仕事の疲れやストレスを溜めていませんか？ 身体も心も毎日ケアすることで、翌日リフレッシュして仕事が出来ます。ベストな状態で仕事を続けるためのセルフケアについて解説します。(2017年制作)
チャプター
1.心と身体の健康について（3分4秒）
2.ベストコンデションのための生活習慣（5分20秒）
3.(1)自分を大切にする（11分40秒）
4.(2)過去を完了する（8分58秒）
5.(3)今を生きる・(4)ビジョンを描く・(5)コミュニケーションする（5分18秒）
