この商品のご紹介
[DVD-0444-04] キレイな姿勢と正しい歩き方で人と差がつく！ビジネスパーソンのための「健康ウォーキング」（4） モデルが教える「実践！健康ウォーキング」
講師： |
福原 知美 （ふくはらともみ） |
| モデル／ウォーキング インストラクター | |
カテゴリ： |
健康・ライフスタイル |
時間： |
30分 |
商品番号： |
DVD-0444-04 |
セミナーDVD／CDの概要
4回シリーズの最終回は、これまでに学んだ簡単エクササイズやストレッチなどの基礎運動を昇華させた「健康ウォーキング」の実践編。周囲に洗練された印象を与える、モデル直伝の歩き方を男女別に指導します。(2015年制作)
チャプター
1.基礎はだしウォーキング 右足：正面の動き（3分30秒）
2.基礎はだしウォーキング 右足：横の動き（6分57秒）
3.基礎はだしウォーキング：左足の動き（3分13秒）
4.基礎はだしウォーキング 正面：ゆっくり歩く（1分15秒）
5.基礎はだしウォーキング 正面：普通のスピード（3分51秒）
6.基礎はだしウォーキング 横の動き：普通のスピード（3分16秒）
7.応用ウォーキング：ハイヒール（4分52秒）
8.健康ウォーキング：まとめ（3分20秒）
