この商品のご紹介

[DVD-395] 職場で簡単に出来る「ゴルフボールころころ」マッサージ 〜1日5分で1週間、自分で簡単にリフレッシュ 仕事効率120%UP!〜

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講師:

高田 守人 (たかたもりひと)
  たかたはりきゅうマッサージ治療院院長 柔道整復師 鍼灸マッサージ師

カテゴリ:

健康・ライフスタイル

時間:

28分

商品番号:

DVD-395

セミナーDVD/CDの概要

良い仕事をするために体調は万全にしておきたい。しかし実際は長時間のデスクワークで身体はボロボロ…そうなる前にゴルフボールを使って体をリフレッシュ! 筋肉マッサージのエキスパートが、1日5分で効果の出る簡単マッサージを教えます。(2014年制作)

チャプター

1.はじめに(1分54秒)
2.ゴルフボールでこんな効果を上げる(1分56秒)
3.体の「重い、だるい」の原因を知る(1分9秒)
4.月曜日:足、お尻(4分43秒)
5.火曜日:背中、腰(2分48秒)
6.水曜日:手、腕(4分27秒)
7.木曜日:肩、首(4分24秒)
8.金曜日:お腹、胸(5分5秒)
9.まとめ(1分55秒)

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