この商品のご紹介
[DVD-0484]朝からバリバリ働ける！理性の脳を活用して無理なくできる体質改善 〜一流が知る「太らない理由」〜
講師： |
堀田 正文 （ほったまさふみ） |
| 株式会社ボディグレイスジャパン 代表取締役 ボディメイクアップコンサルタント | |
カテゴリ： |
健康・ライフスタイル |
時間： |
48分 |
商品番号： |
DVD-0484 |
セミナーDVD／CDの概要
多くの人が悩む「肥満」ですが、ダイエットを誤ると健康を損ないかねません。「痩せる」ことにこだわらず、朝からしっかり働ける「健康体質」を目指しましょう。体の仕組み熟知した専門家が、無理せず太らない体質にする生活習慣のコツを教えます。(2015年制作)
チャプター
1.はじめに〜自己紹介（2分58秒）
2.太り方と太る理由（7分52秒）
3.「一流」と言われている方に太っている人は少ない？（7分6秒）
4.理性の脳の活用（9分23秒）
5.太らない体質でいる健康習慣（10分19秒）
6.生活習慣と体質改善のまとめ（3分18秒）
7.目標を立てないダイエット（3分7秒）
8.体質改善のキーワード（4分7秒）
