この商品のご紹介
[DVD-0444-02] キレイな姿勢と正しい歩き方で人と差がつく！ビジネスパーソンのための「健康ウォーキング」（2） モデルが教える「健康でキレイに歩くためのストレッチ」
講師： |
福原 知美 （ふくはらともみ） |
| モデル／ウォーキング インストラクター | |
カテゴリ： |
健康・ライフスタイル |
時間： |
25分 |
商品番号： |
DVD-0444-02 |
セミナーDVD／CDの概要
健康的に歩くためには、筋肉の可動域を広げ、ほぐしてあげることが大切です。筋肉がほぐれると疲労回復にもつながり、歩幅が大きくなり、キレイな姿勢に近づいていきます。心も身体もリラックスできる、簡単ストレッチを行います。（2015年制作）
チャプター
1.立ったままできる簡単ストレッチ（14分1秒）
2.床に座ってできる簡単ストレッチ（4分13秒）
3.寝る前にできる簡単ストレッチ（6分0秒）
